Лучшие источники фитоэстрогенов
Эстрогены – это группа женских половых стероидных гормонов, необходимых для нормального функционирования репродуктивной системы и остальных систем организма. Уровень эстрогена естественным образом колеблется в течение менструального цикла и снижается во время менопаузы, в связи с чем важно знать, как повысить гормон эстроген у женщин.
Чтобы питание было правильным, необходимо знать, в чем содержится эстроген, а точнее фитоэстрогены – природные растительные соединения, которые могут функционировать аналогично эстрогену, вырабатываемому человеческим организмом.